health

Door periodiek te vasten geef je je lichaam de tijd om te herstellen en te vernieuwen, waardoor je jezelf op de lange termijn kunt beschermen tegen ziekten en veroudering. Intermittent vasten is een voedingsstrategie waarbij men afwisselend vast (niet eet) en wel eet gedurende bepaalde periodes. Drinken mag wel gedurende periodes waarin je niet vast. …

Intermittent Fasting voor een gezonder lichaam en scherper brein! Read More »